Δημοσιεύτηκε: Παρ Ιούλ 31, 2009 5:44 pmΔημοσιεύτηκε: Παρ Ιούλ 31, 2009 6:31 pmΔημοσιεύτηκε: Παρ Ιούλ 31, 2009 7:37 pm
Δημοσιεύτηκε: Παρ Ιούλ 31, 2009 7:49 pmΔημοσιεύτηκε: Παρ Ιούλ 31, 2009 7:52 pmΔημοσιεύτηκε: Παρ Ιούλ 31, 2009 7:58 pmnemesis έγραψε:Laser kane the best!!!
( ah kai den tha stamatisei kapote dioti eimai 34 tha eprepe eide na eixe stamatisei:(((Δημοσιεύτηκε: Παρ Ιούλ 31, 2009 8:01 pmdimakovitch έγραψε:Θα συμφωνήσω με τον vs για τους μηνιαίους.Έχω και γω μιοπία(4.50 αριστερό κ 4 στο δεξί).Όλα τα παραπάνο δεν παίζουν σημασία.Όταν θα μπαίνεις στο νερό,θα βάζεις σιγά-σιγά το κεφάλι στο νερό με ανοιχτά τα μάτια(καλό είναι να μπεί το 1/2 του ματιού πρώτα),έπειτα μόλις νιώσεις ότι οι φακοί ''βεντουζάρουν''(κολλήσουν)στο μάτι τότε θα μπορείς να κολυμπάς χωρίς κανένα πρόβλημα ούτε να κλείνεις τα μάτια ούτε τπτ...
tip:όταν θα βάλεις τα ματια στο νερό θα θωλώσουν περίμενε(30-50δευτ/τα)και όταν ξεθωλώσουν ξανα επανέλαβε την κίνηση αυτή(3-4 φορές το πολύ)
Επίσης τα πρώτα 100 μέτρα πηγαινέτα αργά,γιατι όταν τς πρωτοπήρα(2 χρόνια τους έχω) σε μία προθέρμανση πριν από αγώνα μπήκα αρχίζοντας σπρίντ και έχασα τον ένα(το μόνο πρόβλημα που αντιμετόπισα!)
Δοκίμασε και τους daily αν θες...
Α!Και στη διαθεσή σου όποτε με χρειαστείς ξανά...
Δημοσιεύτηκε: Παρ Ιούλ 31, 2009 8:45 pmΕντάξει μωρέ, αμούστακο παιδάκι, έχεις περιθώριο να κάνεις καριέρα.italos έγραψε:eimai 34
Δημοσιεύτηκε: Παρ Ιούλ 31, 2009 8:58 pmtovarich έγραψε:Εντάξει μωρέ, αμούστακο παιδάκι, έχεις περιθώριο να κάνεις καριέρα.italos έγραψε:eimai 34
Δημοσιεύτηκε: Παρ Ιούλ 31, 2009 8:58 pmitalos έγραψε:dimakovitch έγραψε:Θα συμφωνήσω με τον vs για τους μηνιαίους.Έχω και γω μιοπία(4.50 αριστερό κ 4 στο δεξί).Όλα τα παραπάνο δεν παίζουν σημασία.Όταν θα μπαίνεις στο νερό,θα βάζεις σιγά-σιγά το κεφάλι στο νερό με ανοιχτά τα μάτια(καλό είναι να μπεί το 1/2 του ματιού πρώτα),έπειτα μόλις νιώσεις ότι οι φακοί ''βεντουζάρουν''(κολλήσουν)στο μάτι τότε θα μπορείς να κολυμπάς χωρίς κανένα πρόβλημα ούτε να κλείνεις τα μάτια ούτε τπτ...
tip:όταν θα βάλεις τα ματια στο νερό θα θωλώσουν περίμενε(30-50δευτ/τα)και όταν ξεθωλώσουν ξανα επανέλαβε την κίνηση αυτή(3-4 φορές το πολύ)
Επίσης τα πρώτα 100 μέτρα πηγαινέτα αργά,γιατι όταν τς πρωτοπήρα(2 χρόνια τους έχω) σε μία προθέρμανση πριν από αγώνα μπήκα αρχίζοντας σπρίντ και έχασα τον ένα(το μόνο πρόβλημα που αντιμετόπισα!)
Δοκίμασε και τους daily αν θες...
Α!Και στη διαθεσή σου όποτε με χρειαστείς ξανά...
Dld den prokite na tous xasw? Giati twra paizw ala exw to mialo mou stous fakous kai oxi sto pexnidi....
Δημοσιεύτηκε: Παρ Ιούλ 31, 2009 9:03 pmdimakovitch έγραψε:italos έγραψε:dimakovitch έγραψε:Θα συμφωνήσω με τον vs για τους μηνιαίους.Έχω και γω μιοπία(4.50 αριστερό κ 4 στο δεξί).Όλα τα παραπάνο δεν παίζουν σημασία.Όταν θα μπαίνεις στο νερό,θα βάζεις σιγά-σιγά το κεφάλι στο νερό με ανοιχτά τα μάτια(καλό είναι να μπεί το 1/2 του ματιού πρώτα),έπειτα μόλις νιώσεις ότι οι φακοί ''βεντουζάρουν''(κολλήσουν)στο μάτι τότε θα μπορείς να κολυμπάς χωρίς κανένα πρόβλημα ούτε να κλείνεις τα μάτια ούτε τπτ...
tip:όταν θα βάλεις τα ματια στο νερό θα θωλώσουν περίμενε(30-50δευτ/τα)και όταν ξεθωλώσουν ξανα επανέλαβε την κίνηση αυτή(3-4 φορές το πολύ)
Επίσης τα πρώτα 100 μέτρα πηγαινέτα αργά,γιατι όταν τς πρωτοπήρα(2 χρόνια τους έχω) σε μία προθέρμανση πριν από αγώνα μπήκα αρχίζοντας σπρίντ και έχασα τον ένα(το μόνο πρόβλημα που αντιμετόπισα!)
Δοκίμασε και τους daily αν θες...
Α!Και στη διαθεσή σου όποτε με χρειαστείς ξανά...
ok tha sou pw sintoma!;-)
Dld den prokite na tous xasw? Giati twra paizw ala exw to mialo mou stous fakous kai oxi sto pexnidi....
Σε καμία περίπτωση,το ποιο εύκολο...όταν παίζεις έχεις το κεφάλι έξω και δεν υπάρχει κίνδυνος να τους χάσεις και αν χρειαστεί να βάλεις το κεφάλι στο νερό κλείσε τα μάτια(να τα ανοίξεις μέτα απο 1δευ/πτο,αν δεν εχεις κάνει την παραπάνο διαδικασία,γιατί θα θωλώσουν για λίγο,όχι ότι θα βγουν,)το παραπάνο χρησιμεύει κυριώς για τα μέτρα πιο πολύ,αλλά σε διευκολίνει και στο παιχνίδι γιατί δε θα χρειάζεσαι να κλείνεις τα μάτια κοκ...
Δημοσιεύτηκε: Σάβ Αύγ 01, 2009 12:43 amtovarich έγραψε:Εντάξει μωρέ, αμούστακο παιδάκι, έχεις περιθώριο να κάνεις καριέρα.italos έγραψε:eimai 34
Δημοσιεύτηκε: Σάβ Αύγ 01, 2009 2:55 am
Δημοσιεύτηκε: Σάβ Αύγ 01, 2009 3:30 amtovarich έγραψε:Εντάξει μωρέ, αμούστακο παιδάκι, έχεις περιθώριο να κάνεις καριέρα.italos έγραψε:eimai 34
Δημοσιεύτηκε: Παρ Αύγ 07, 2009 11:57 amΔημοσιεύτηκε: Παρ Αύγ 07, 2009 12:26 pm
Δημοσιεύτηκε: Παρ Αύγ 07, 2009 6:19 pmtakis έγραψε:οκ ρε ιταλε απλα σε μια παρεα μιλας...και λιγο πλακα δεν κανει κακο..χαλαρωσε...
υ.γ.και λιγα που ακουσες απο τον tovarich...
Δημοσιεύτηκε: Σάβ Αύγ 08, 2009 3:33 amΔημοσιεύτηκε: Σάβ Αύγ 08, 2009 6:30 pm ). Άπαξ και βεντουζάρει ο φακός σπάνια θα σου φύγει μετά. Αλλά πρόσεξε τι καμπυλότητα θα επιλέξεις και, φυσικά, να είσαι δυο φορές πιο σχολαστικός στο καθάρισμα.