H2OPOLO

.... έτοιμο το ‘’πόνημα’’ του φίλου και συνεργάτη Χρήστου Μπάκα .

Αφού πέρασε όλες τις παιδικές ασθένειες όπως όλων των υπό έκδοση … γνώσεων - σημειώσεων - σκέψεων - προτάσεων …. σε λίγο καιρό στα βιβλιοπωλεία … αλλά και σε άλλα εναλλακτικά κόλπα …



... παρακαλώ τα σχόλιά σας επι του περιεχομενου και ΟΧΙ επι του υπογραφοντος το βιβλίο

συγνωμη φωτη αλλα εγω θα μιλησω για τον χρηστο μπακα.

μετα απο 25 χρονια που ειμαι στις πισινες και εχωντας δουλεψει με παρα πολλους και καλους προπονητες σε κερκυρα,αθηνα,πατρα,θεσσαλονικη εχω να πω οτι ο χρηστος ειναι οτι καλυτερο μου εχει τυχει σε αυτο το θεμα.

ειναι μακραν ο καλυτερος προπονητης ..γυμναστηριου αλλα και φυσικης καταστασης στο νερο.
ακομα και τωρα που μιλαμε ενω εχει τις απιστευτες γνωσεις το πιο πιθανον ειναι να ειναι με ενα βιβλιο,να διαβαζει,και να σκεφτεται πως θα καταφερει να βγαλει αυτο που διαβαζει στην προπονηση και συγκεκριμενα στην υδατοσφαιριση.

το "εντυπωσιακο" με τον χρηστο ειναι το πως εχει καταφερει να "βγαλει" τις γνωσεις στο νερο,κατι που λιγοι το μπορουν αφου το μονο που εχουν ειναι γνωση αλλα οχι προσωπικοτητα για να τις βγαλουν στην προπονηση.


πριν απο 6 χρονια,το 2005 δηλαδη που μπηκε στο χωρο του πολο(αφου στο χωρο της κολυμβησης ειναι εδω και 35 χρονια και),ηταν λιγο εξω απο τα νερα του αφου προσπαθουσε να δει τι διαφορετικο ακριβως χρειαζεται το πολο σε σχεση με την κολυμβηση.πχ πιο πολλα ποδια ποδηλατο "καθετα" στο νερο κτλ.
θυμαμαι τους μεγαλους καβγαδες μας,που εμενα σαν τερματοφυλακα μου εκανε μονο κολυμπια...

ομως μετα την πρωτη "μεταβατικη" του χρονια απο εκει και περα ξεφυγε..

θυμαμαι χαρακτηριστικα μια χρονια που στον παοκ ειμασταν μονο 8 ατομα χωρις αλλαγες.
καταφερε να μας κανει να βγαλουμε ολο το πρωταθλημα χωρις αλλαγες,παιζωντας ο καθε παιχτης 4 οχταλεπτα για ολο το πρωταθλημα+κυπελλο και να νιωθουμε και super...

και ολα αυτα με προπονηση 2 με 2μιση χιλιομετρων..γιατι σε μια τετοια προπονηση δειχνει την μαγκια του αυτος που ξερει τι κανει.οταν σου λεει θα κανουμε σημερα αυτο και αυτο για να δουλεψουμε αυτο και αυτο και να βελτιωθεις εκει και εκει...
αν εχεις την ανασφαλεια και δεν ξερεις λες παμε 5 χιολομετρα και εισαι "καλυμενος"

ο αργυρος ολυμπιονικης και αμερικανος που ειχαμε,Layne Beaubien,ηταν ενα βημα πριν τον προτεινει στον προπονητη της εθνικης τους ομαδας για να τους προετοιμασει για την ολυμπιαδα του πεκινου.απο τον παοκ εφυγε γιατι ειναι πολυ δυσκολο για καποιους ελληνες προπονητες να δεχθουν οτι δεν γινεται να τα ξερουν ολα και να κανουν και προπονηση πολο,και κολυμβησης,και γυμναστηριο,και προπονησης τερματοφυλακων και και..ειπαμε ο καθενας στον τομεα του αλλα εδω ειμαστε ακομα λιγο πισω σε τετοια θεματα(σιγουρα παιζει ρολο και το οικονομικο βεβαια..ενας για ολα και πιο φτηνα)

ανυπομονω να διαβασω το βιβλιο του αν και τα εχω μαθει απο εξω αφου για ενα καφε να καθησεις μαζι του για να χαλαρωσεις,θα σε αρχισει στα χρεος οξυγονου,αναεροβια κατωφλια και και...
ζει και αναπνεει γι αυτο ...

ο ανθρωπος αυτος θα επρεπε να ειναι ο γυμναστης και ο ανθρωπος που θα κανει την φυσικη κατασταση στην εθνικη μας ομαδα.

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΠΑΚΑΣ :

Κατάγεται από την Πρέβεζα και γεννήθηκε το 1966 .
Μετά τις σπουδές στου στα Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης με Α’ ειδικότητα κολύμβηση και Β’ Χειροσφαίριση και ΕΠΙΛΟΓΕΣ : Ενόργανη γυμναστική, τραμπολίνο , πυγμαχία .
Είναι πατέρας δύο παιδιών .
Λάτρης της μοτοκίνησης
Αθλητική & προπονητική εμπειρία :
• Αθλητής κολύμβησης στην ΕΚΟΦ, Ελλάδα , Academic , TSKA , Sofia -Bulgaria
• Προπονητής από το 1989 έως το 2001 στα Ιωάννινα και Π.Α.Ο.Κ. Θεσσαλονίκης.
• Προπονητής ανάπτυξης δύναμης , αντοχής και φυσικών ικανοτήτων στην υδατοσφαίριση , από το 2001 έως και σήμερα στις ομάδες υδατοσφαίρισης : ΑΡΗΣ , Π.Α.Ο.Κ. , ΗΡΑΚΛΗΣ
Αυτό το διάστημα με το τον Αριστοτέλη Κορύτσα υλοποιούν ένα φιλόδοξο project στην ομάδα υδατοσφαίρισης του ΑΡΗ Θεσσαλονίκης.
συγγραφικές δραστηριότητες :
• ΠΟΛΥΣΤΥΛΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΤΗΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΤΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ.
(1η έκδοση 1996-2η 2011).
Με αριθμό ISBN :960-90583-0-2 Εθνικής βιβλιοθήκης Με πέντε πανελλαδικές έρευνες στον τρόπο διδασκαλίας της κολύμβησης που συνηθίζεται στην Ελλάδα.
• ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΤΗΣ ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ
(1η έκδοση 2011)
Με αριθμό ISBN: 978-960-90583-1-5 Εθνικής βιβλιοθήκης.
Επικοινωνία :
• m. +6946 068 363
• e-mail : manisback6@gmail.com
• facebook : Chris Back
• χώρος συνάντησης : Ποσειδώνιο κολυμβητήριο & café e.bar.go

ελπιζω να ειναι καλογραμμενο, ευστοχο κ τεκμηριωμενο, μπας και ξεστραβωθουν μερικοι μερικοι...

Υπαρχει καποιο λινκ απο καποιο βιβλιοπωλειο που το εχει?

Με αφορμή το βιβλίο αυτό επιτρέψτε μου να πω κάτι που, τυχαία, το έμαθα πολύ πρόσφατα : εδώ και λίγα χρόνια έχει ψηφιστεί νόμος που επιτρέπει στην Εθνική Βιβλιοθήκη (και, κατ' επέκταση σε όλες τις βιβλιοθήκες) να σκανάρουν υλικό από βιβλία και να το εκμεταλλεύονται εμπορικά χωρίς να δίνουν δεκάρα τσακιστή στον κάθε συγγραφέα και τον εκδότη του.

Π.χ. πολλά από τα βιβλία που πωλούνται στο Amazon αλλά και σε άλλα βιβλιοπωλεία (ηλεκτρονικά ή μη) πωλούνται νόμιμα αλλά χωρίς να αποδίδονται πνευματικά δικαιώματα στο συγγραφέα και τον εκδοτικό οίκο. Το δε hard copy (βιβλιοδεσία) είναι κάτι που αντιγράφεται πολύ εύκολα με τα σύγχρονα μέσα.

Παράλληλα, ο καθένας που διαθέτει κάποιο σεβαστό κεφάλαιο μπορεί να ιδρύσει βιβλιοθήκη (δεν το λέω τυχαία, θα ιδρυθεί μία σύντομα που θα τύχει μεγάλης προβολής και θα λειτουργεί έτσι) και να πουλάει δικά σας βιβλία, να εισπράττει από αυτά και να μη σας αποδίδει τίποτα. Και όχι μόνο σε σας αλλά ούτε στο ελληνικό κράτος καθώς πολλά από τα βιβλιοπωλεία αυτά (ανάμεσά τους και μερικά με τεράστιο όνομα) έχουν τη φορολογική τους έδρα σε χώρες όπως η Γουατεμάλα κλπ.

Και όλα αυτά επίσημα και νόμιμα.

Έχετέ το υπόψη σας, λοιπόν, για όσα βιβλία αναζητείτε τόσο του Χρήστου Μπάκα όσο και άλλων. Για να προστατευτεί η πνευματική τους ιδιοκτησία καλύτερα είναι να απευθυνόμαστε στον ίδιο το συγγραφέα ή/και τον εκδότη του.

[Ξερει κανεις πως μπορω να παρω το βιβλιο?